蛋挞の淡 发表于 2011-10-11 21:49:26

『喵酱出品』少运动，可延长生命

本帖最后由 蛋挞の淡 于 2011-10-11 21:49 编辑


体育运动对健康有好处，这不用多说。但多少量才适合呐？近日，来自台湾的一项研究报告现实：虽然不能不运动，但尽量少运动，反而可以减少死亡率，甚至延长生命。研究人员得出一个靠谱的数字：每天运动15分钟，或者每周运动90分钟，这种低强度的运动，可以人们获益，减少心血管疾病，甚至可延长3年的生命。为此他们在1996年 - 2008年期间调查了416175个民众，了解他们每周的运送状况。结果发现每周运动92分钟或者每天运动15分钟这部分人，可以有效的降低（14%）死亡率，并比普通人多活3年。而如果运动量超过这个数，或者少于这个数，反而没有这么好的效果，仅降低死亡率4%。该结论适用于男女老少。@oioi：所以这个故事告诉了我们，继续做沙发土豆吧，说不定能活得更久。
PS，看了这个消息，心里莫名的爽。

黄瓜少年 发表于 2011-10-11 21:55:24

总感觉和LZ似曾相识。。以前在手绘区转过么。。我啃 {:KB5:}

卫哥来了 发表于 2011-10-11 21:55:45

适当运动有益健康，做沙发土豆养一身肥肉。{:KB64:}

雪の夜 发表于 2011-10-11 21:57:27

我看到了加菲猫的影子啊。。。

C-6 发表于 2011-10-11 21:58:48

嗯，到底该听谁的啊？

A4酱 发表于 2011-10-11 21:59:15

什么都要适度的说

十三月 发表于 2011-10-11 21:59:34

额。。。是这样的么。。。？？

snta999 发表于 2011-10-11 22:00:21

不会吧为什么是这样的

小猪不哭 发表于 2011-10-11 22:01:48

很适合我啊，现在走路都少了~~~~~

汐 发表于 2011-10-11 22:10:04

spiritboy11750 发表于 2011-10-11 22:18:31

的确还要多休息

风曳蓝草 发表于 2011-10-11 22:22:16

该听谁的呢

湮 发表于 2011-10-11 22:22:44

啊啦..那完蛋了..刚才我还在扫雷呢..3年就当捐公益了..

showww 发表于 2011-10-11 22:50:06

额奇妙的调查呢

兰音 发表于 2011-10-11 23:04:21

这个要個人适量~
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