半夜经常醒来怎么破...

solarzz · 发表于 2012-11-18 04:52:24

睡回笼觉很不错呀，音乐好听
叫什么名字呀？？

baozoumingren · 发表于 2012-11-18 04:58:09

肯定是白天撸多了晚上经失调

kane1314 · 发表于 2012-11-18 05:00:34

白天事情太多，所以晚上会醒来

shinyriver · 发表于 2012-11-18 07:20:19

精力过于旺盛... 去跑两圈然后洗个澡

缘风 · 发表于 2012-11-18 07:44:55

睡觉前泡个热水脚，会好睡点…

-鴉 · 发表于 2012-11-18 07:49:07

╮(╯_╰)╭一般睡到自然醒呢~

wondersun · 发表于 2012-11-18 08:04:11

回去继续睡

sl438 · 发表于 2012-11-18 08:07:50

话说我一直都在做梦然后-。- 我干脆白天睡了-。-

失去的翅膀 · 发表于 2012-11-18 08:08:46

白天尽量不睡觉晚上稍稍有困意听听比较安静的音乐比如钢琴曲

恋ノ希亚 · 发表于 2012-11-18 10:06:51

拿本英语书看1分钟就又会睡了= 0 =

无名の人 · 发表于 2012-11-18 10:21:05

嘛影子竟然出来诈尸看来挺严重的

多重人格。 · 发表于 2012-11-18 10:22:08

拿起英文书，背他几十个单词。没睡着学习了英文，睡着了目的达到。妥妥的~

zerodan0622 · 发表于 2012-11-18 10:25:05

睡前喝點溫的東西，比如溫牛奶、溫水之類的，入睡前半個小時盡量不用電腦也不要想太複雜的事，可能可以提升睡眠品質。

sd2450350 · 发表于 2012-11-18 10:31:13

楼主睡前那本书看啊，最好是思修；毛概；近代史；和马哲。效果非常好哦

yangxiaguang · 发表于 2012-11-18 10:32:26

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