真实的“灵魂离体”体验

十七夜

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没办法，我求知欲太旺盛，想明白这种现象到底是怎么回事

琪露诺ばか

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咱也学学C-6~~
去度娘了一下。。。希望LZ能看明白吧


我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

　　当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与现实互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。

　　一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

　　据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到“鬼压身”后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真*相，自可心安理得，高枕无忧。

　　例：有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她立即清醒恢复正常。此妇女在未就医的时候，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。

　　以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。

kamiyou

偶尔也会这样

十七夜

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这个我也度娘过，不过我那时也没有疲惫什么的，被子很轻，手也没放胸口...搞不懂为什么会出现啊

迷醉￠旋律

遇见过一次，鬼压床倒是经常

月下小萝莉

没被逮到过天上去。。。

xkmaomao9

呃，能不能出去神游一圈呢

琪露诺ばか

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这个咱就不知道了。。也许是体质或者因人不同呢？

十七夜

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我就不明白我这个冬天都穿短裤洗冷水澡的人为什么会出现这状况，相比也该是我寝室里面的生鱼片出现这状况吧...

琪露诺ばか

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奇怪了。。。。那天出现这样子的情况咱可是在冬天洗热水澡以后呢

sssvvvaaa1

鬼压床   不是灵魂离体   简单来说就是醒着做梦  【比如我做梦出去了   我自己清楚的记着没有这个地图所以我就知道在做梦  所以我就醒了  】

十七夜

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那天貌似很普通，上课、吃饭、游戏、睡觉。也去没洗澡什么的...

l214028902

有一次 在家里 半夜 睡觉 浅睡 忽然觉得床头的墙壁上有黑影 然后 一个黑色的脑袋探了出来 然后还有身子 全部是黑色的 没有光线 看不清楚 非常害怕...全身用力都动不了 嘴巴喊不出话 持续了十几秒 但是想想极度恐惧中的十几秒也并不是那么容易熬的 然后眼睛睁开了 噩梦？ 感觉那么真实 往墙壁看去 什么都没有 打开卧室灯 打开大厅灯 打开厕所灯 然后坐在大厅看电视看到天亮才去睡觉 期间母亲起来一次 我告诉她这个情况 然后她给了我一个符...家里常年拜佛的

purplebreeze

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我也遇到过  就是有点类似有东西在玩我家客厅的门  而且像是玩给我看的  但绝不是空气流通  因为我发现后杜绝了这种可能  但是这现象还是一直在持续  当时记得自己是二年级  一个人在家  吓坏了  至今无法解释

myasd1000

我还梦过控制正个城镇呢，然后不停的重复同1个梦几年............