浴后自摸 1分钟改善胸形

mikeiori · 发表于 2011-4-27 12:03:46

1) 左手放在右上臂上，按箭头方向，将上手臂的赘肉，往手臂底部推动。一定要推到根部。

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2) 然后将左手移到身后背部。将背部的赘肉向前推去，可以稍微用力推动。

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3)将刚才汇合到腋窝下的赘肉，紧接着用双手向**集中推去。稍微向前弯腰。

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4)双手将腹部的多余脂肪向上推动，让脂肪汇合到**位置，来增大**。

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5)一手向上托，一手向里推，根据自己的身体感觉，用双手调整脂肪的走向。

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6)在大脑里记忆调整后的**形状，双手按摩，让潜意识帮助自己塑造完美胸形。

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7)胸小的人可以这样做——按摩胸肌使它变柔软。用拇指和食指捏揉按摩，按摩位置在**和锁骨之间。

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8)胸大的人可以这样做——让扩散的**向中央集中。身体微微前倾，将**的脂肪向中间推进，改善外扩胸型。

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9)一手托住同侧**，另一只手从**一直向上推动直到脖颈和耳朵交界处。做十次。

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10)右手放于锁骨两侧，先从锁骨最中间向一侧按摩推动，然后换左手再从中间，向另一侧按摩推动。

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xkmaomao9 · 发表于 2011-4-27 12:05:07

胃口大增啊我吃饭去了

羅蘭の歌 · 发表于 2011-4-27 12:08:20

男同志也需要学习吗》》？？？

C-6 · 发表于 2011-4-27 12:08:35

这个……，嘛，嗯，哦……，算了，想不到要对这些图说什么。

imoedongzai · 发表于 2011-4-27 12:13:09

.....不知能说什么

0o晓月o0 · 发表于 2011-4-27 12:14:06

这里的狼友大多数都无压力的

不二灯草 · 发表于 2011-4-27 12:15:02

男的无视

撸过

qqsm · 发表于 2011-4-27 12:17:52

男生也有用吗。。？

黄瓜少年 · 发表于 2011-4-27 12:22:25

这功能我用不上

coco1988 · 发表于 2011-4-27 12:26:26

这东西我用不上的说

風雲 · 发表于 2011-4-27 12:34:22

我是来看妹子的，妹子还行

浩浩007 · 发表于 2011-4-27 12:35:10

自摸没用还是要靠别人来效果好~~

ペ郁紫つ · 发表于 2011-4-27 12:49:59

这女的状挺浓的~~~

gl84 · 发表于 2011-4-27 12:51:46

用不上的说.....

purplebreeze · 发表于 2011-4-27 13:00:59

原来还是可持续发展

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