夏季如何防“寒”

戲顏

炎热的夏季，酷暑难耐，人们都非常重视防暑降温，却往往忽视了寒湿对人的伤害。比如吃生冷、吹空调、洗冷水澡等人工降温方式，都会导致暑、湿等邪气侵袭人体，形成“内湿外热”的病理症状，出现暑热头晕、热伤风、肠胃不适等临床症状。　　夏季如何防“寒”?
　　更多防寒妙招：
　　1、在办公室备外套或披肩：比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。**对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。
　　2、别坐在空调下面：如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大。
　　3、别在办公室午休：趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。还有就是最好别一直在空调房呆满8小时，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。
　　4、不要坐“寒”：夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。
　　5、洗头过后要吹干:很多人习惯睡前洗头，洗过头不吹干就睡觉，孰不知这样寒气就入侵了，所以洗过头一定要吹干.
　　6、受寒后补救：如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。有条件的做做艾灸更好.

力zero

洗头倒是没有注意就睡了

萝莉就是正义

生活上的确要多注意才行

绫崎ハヤテ

每天都开空调表示已经很盲目

罪`歌

我就怕冷了

戲顏

力zero 发表于 2012-9-4 18:30

                               
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洗头倒是没有注意就睡了

我知道这一点，可还是倒头就睡

戲顏

绫崎ハヤテ 发表于 2012-9-4 20:18

                               
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每天都开空调表示已经很盲目

我会开到室内温度低于空调温度的那一天

群青

恩 這我的確要小心