冬瓜 的营养价值

小Q酱

别名：白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、东瓜
做法：拥有411种做法 使用提示：每天100～500克

                               
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营养分析：
1. 利尿消肿
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2. 减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3. 清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

食疗作用:
冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；
具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；
可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、**、面斑、脱肛、痔疮等，还能解鱼、酒毒。
冬瓜皮以利尿见长；
冬瓜子以健脾养颜、止咳化痰见长。

力zero

南瓜倒是常吃，冬瓜没怎么吃

罪`歌

我看着怎么像哈密瓜啊
没熟的那种
额，前几天买了一个，蛋疼了。

群青

恩 冬瓜很少吃呢  不過昨天有吃