小黄鱼 的营养价值

小Q酱

别名：
       小黄花鱼、黄花鱼、花鱼、小鲜

营养分析：
1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；
2. 黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。



食疗作用:黄鱼味甘咸、性平，入肝、肾二经；
黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效；
对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。



食物相克:黄鱼不能与中药荆芥同食；不宜与荞麦同食。


相关人群:一般人群均可食用
1. 适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者；
2. 黄鱼是发物，哮喘病人和过敏体质的人应慎食。

力zero

没有注意这些来着

群青

恩 即使如此 我還是不喜歡吃魚