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[美食天下] 蕃茄苦瓜

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叫兽 - 叫兽

发表于 2012-10-8 11:52:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

                               
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原料
主料:苦瓜一根 蕃茄 一个
辅料:虾米适量
调料:盐适量 烹调油 适量 生抽适量

详细步骤
1、材料图
2、西红柿顶划十字
3、用勺子贴皮用力刮几下,可以去掉西红柿的皮

                               
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4、虾皮在流动的水下冲洗干净,西红柿苦瓜改刀。
5、炒锅倒油烧热。
6、下虾皮炒香。

                               
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7、下部分西红柿炒出沙。
8、下苦瓜和余下的西红柿。
9、加盖小火二分钟。

                               
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10、加一点点盐。
11、淋一点点生抽,可以出锅了。

                               
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有爱就有H5~

叫兽 - 叫兽

发表于 2012-10-9 18:28:25 | 显示全部楼层
没有试过的组合
有爱就有H5~
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浮云 - 浮云

发表于 2012-10-15 02:41:18 | 显示全部楼层
恩 兩種都算不太喜歡 但又不討厭的食材
有爱就有H5~
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