肺火旺怎么调理？中医饮食调理肺火旺的方法

￡小、艿瓶

肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。中医饮食调理肺火旺的方法有哪些?让我来告诉大家吧。


肺火可以吃梨.梨从食性上来讲是偏凉的，凉的东西去火。它的作用一个是生津止渴，另一个是化痰止咳。所以如果冬季干燥，干咳无痰，而且鼻子、嘴有热的感觉的时候可以吃梨。


如果感觉单纯吃梨的效果不太好，可以加中药，如加川贝母做成川母冰糖梨汤.川贝母是寒的，也有止咳化痰的作用.做法是:把梨洗干净切成块，放在碗里，放6-10粒的川贝母，然后把梨块和川母放一块蒸，蒸完以后喝这个水.

注意:它非常苦，可以适当少放点.也可以适当放点冰糖，调一下味.应该说这个清肺火比较好.
同时像黄瓜、西红柿、萝卜、百合等都是偏凉的食物，清肺效果也比较好。


清肝火我们可以喝菊花。从中医角度讲菊花有三种：一种是**花，主要是治疗风热感冒，一般不喝。第二种是白菊花，有平肝明目的作用。第三种是野菊花，它的作用主要是清热解毒，治疗痔疮、前列腺炎。


由此可见，如果清肝火我们就喝第二种菊花——白菊花。单纯地喝它可以，如果加入猪肝作为一种食疗效果更好，又补肝又去火.

做法是:把猪肝切成薄片，放在水里煮，在煮的过程中，放菊花.既吃猪肝又喝汤，去火效果非常好。


出自  ；全加生活

力zero

这方面没有过

群青

恩 我也沒有過呢