蜂蜜什么时间喝最滋养

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1、恢复疲劳，尤其是熬夜后

       在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

       用法：中午一杯蜂蜜水。

       2、消除大餐后的积食

       蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

       用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

       3、润肺

       蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

       用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

       4、解酒

       蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

       用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

群青

恩 基本沒機會呢

￡小、艿瓶

蜂蜜的作用很多  。。