家有妙招—自制甜品

913599541

宅男要自已动手做饭做菜...悲哀啊!!! T-T...

在家无聊,就发表下我家的养生小甜品,就几分钟的事,简单易上手... ^-^

燕麦拌藕粉...(什么没听过,接着看把你)...

效果:作为宅男宅女,运动量不足,常食方便面过多.有时便秘,消化不良,各位大侠学它把.排毒就靠它了...

话不多说,看图学做...

                               
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以上是我自备的材料...

                               
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嘻嘻,吃多少自已定量,这个还要我说吗???

                               
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燕麦比较硬,当用电磁炉烧水时,水一冒热气就倒燕麦进去一直绞拌..

                               
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当水开时,就把藕粉倒进去,还是一直绞拌.(注意要绞拌均匀,不然藕粉会粘成球状)...

                               
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如果喜欢的话,再加个鸡蛋...(注慐燕麦是无味的,如果不喜欢,就放点糖)

                               
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这就大功告成了...怎么样??

后记:再教大家个小窃门,如果把主材料燕麦换成麦片,搞出来的是麦片拌藕粉,能补充体力,防饿.就这样了.888.......

￡小、艿瓶

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億

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