冬天必喝的4款养颜滋补汤

￡小、艿瓶 · 发表于 2012-11-25 15:42:00

本帖最后由￡小、艿瓶于 2012-11-25 16:11 编辑

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一到冬天，皮肤就干干的，而且还晦暗无光。脸色要好，脾健康是最重要的，其次就是活血，让你由内而外的有光彩。下面就是一些食疗美容的方法，都比较简单，相信会让你焕然一新哦！

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白玉瑶柱汤
原料：白萝卜1根、干贝8个、鸡骨架2个、盐1小匙、香菇粉半小匙。

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做法：
1、白萝卜削去外皮，以挖器挖成小丸状备用;干贝以清水浸泡2小时，再入蒸锅蒸软，撕丝备用。
2、鸡骨架烫去血水，洗净后放入锅中加淹过食材的水量，煮约30分钟后将鸡骨挑除。
3、将做法1放入鸡汤中煮20分钟，入干贝丝及调料继续煮10分钟即可熄火。

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四神汤

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原料：猪肠半副、猪肚半副、薏仁40g、山药25g、茯苓15g、芡实15g、莲子25克g、盐、米酒各适量。

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做法：
1、将猪肠和猪肚去除多余油脂，翻面用盐抓洗干净，氽烫去腥，切段备用。
2、将处理好的猪肠、猪肚加水适量煮开后，加入药材，先用大火煮滚，再用小火煮至猪肠及猪肚熟透。
3、加盐、酒调味即可。

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白萝卜牛尾汤
原料：牛尾700g、白萝卜400g、盐、料酒。

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做法：
1、牛尾剁成段，用清水泡至少6小时，中途记得换3-4次水。
2、泡好的牛尾冲洗干净，放锅内倒入少许料酒烧开继续煮5分钟;沥去水用温水冲洗干净。
3、冲洗好的牛尾倒入汤锅，加入没过牛尾的开水(多点儿也无妨);烧开后转小火炖3小时。
4、3小时后倒入切成块的白萝卜继续炖1小时，喝前根据口味调入盐即可。

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蜜瓜螺头鸡汤
原料：蜜瓜250g、新鲜海螺肉250g、老母鸡500g、生姜一小片。

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做法：
1、先将水烧开，姜片、螺肉、鸡块放入，大火烧半小时，然后中火两小时。
2、然后将切成小块的蜜瓜放入，再中火半小时即可，此时的汤水约为最初水量的一半到五分之二。
3、最后根据口味放盐

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出自；美食杰

噗 · 发表于 2012-11-25 16:02:58

讨厌白萝卜

瑠 · 发表于 2012-11-25 16:10:13

的确冬天很干燥的说

kanon1234 · 发表于 2012-11-25 16:16:29

谁能做给我啊～～

鹿 · 发表于 2012-11-25 16:21:55

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好像冬虫草的汤~

coco1988 · 发表于 2012-11-25 16:28:36

白玉瑶柱汤~咱稀饭这个~简单又好喝的说

破碎的黎明 · 发表于 2012-11-25 16:30:00

壮大我吃货帝国。。。。

阿市` · 发表于 2012-11-25 16:42:28

只能看看了`

雪の夜 · 发表于 2012-11-25 17:06:30

不愧是我吃货帝国。。。。

imoedongzai · 发表于 2012-11-25 18:19:50

第一个汤挺好喝的说~

右小右 · 发表于 2012-11-25 18:48:22

最喜欢喝汤了，不过冬天一般都会喝白萝卜鱼头汤~口水又来了~

gxc · 发表于 2012-11-25 19:23:06

四神汤···霸气的名字

影子--killer · 发表于 2012-11-25 22:31:14

学校里没法做啊，回家有空让老妈煲一个

死賤 · 发表于 2012-11-25 22:54:05

我叫我媽媽煮這個

伽儿一 · 发表于 2012-11-26 00:22:30

好麻烦如果有人能做给我吃就最好不过了

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