【养生食谱】萝卜排骨汤

星无返

萝卜排骨汤的制作材料：主料：白萝卜500克,猪小排（猪肋排）500克
调料：大葱15克,姜10克,盐10克,料酒20克

                               
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教您萝卜排骨汤怎么做，如何做萝卜排骨汤才好吃1. 白萝卜洗净后去皮切块；
2. 排骨洗净后切块；
3. 葱洗净后切成葱花；
4. 姜洗净后切片；
5. 锅内加入800毫升清水，放入白萝卜块，煮沸；
6. 倒去汤水，盛出白萝卜备用；
7. 锅内加入1000毫升清水，放入排骨，用中火炖半小时；
8. 放入白萝卜、姜片，继续用中火炖15分钟后放入盐和料酒调好味，最后装盘撒上葱花即可。
  

萝卜排骨汤的制作要诀：白萝卜一定要先煮过，这样可以有效去除涩味。
小帖士-健康提示：
1. 白萝卜性凉，味辛、甘，可消积化痰、宽中下气；
2. 排骨性平味甘，可补脾胃、益气血、强筋骨；
3. 白萝卜富含维生素C和其ta微量元素，能补充人体所需营养，富含的膳食纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

小帖士-食物相克：
白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。

转自天天美食网

Hellotiger

萝卜补气的，冬天适合喝，不过萝卜吃多了会放屁

力zero

这个喜欢吃

niit

这个我喜欢，特别是汤。

shincain

简单易做，好菜谱。

群青

恩 這我很喜歡的