44岁维修工坚持跑步17年 总里程可绕地球一周

吐槽过了多

                               
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李剑华：我是维修工，我爱马拉松 　　记者王大千 通讯员周丽琴 魏薇 陈家明 刘艳春

　　一身灰色工作服，脖子上却挂着国际马拉松的奖牌。李剑华平凡的人生充满着传奇色彩。

　　去年11月25日，他第一次参加国际马拉松比赛就获得了奖牌，并在跑进4小时的1700多名选手中名列第1560名。他坚持跑步17年，总里程可以绕地球一周。

　　44岁的李剑华是神龙汽车有限公司的一位普通员工，一位守护着5个动力站、300多台设备的一线维修工人，也是地道的武汉人。带着好奇，前不久，记者走进这位维修工的长跑世界。

　　正处寒冬，李剑华也只穿着两件单薄的长袖T恤衫。

　　每周平均跑60公里


　　从沌口跑步去东湖看日出

　　他从1995年开始跑步，不论春夏秋冬，坚持每天跑步1~2个小时。李剑华说那时沌口还很荒，除了上班的神龙公司外，周边少有健身场所，“每到晚上下班回家，我只有通过跑步来锻炼身体，不仅能强身健体，还能释放下工作压力。”2006年，因为工作要倒班，李剑华减少跑步次数却拉长每次跑步的距离，每次都在20公里以上。经过几年的锻炼，李剑华现在每周至少要跑60公里，而且还经常在周末的清晨，从位于沌口神龙大道的家中出发，一路跑步到武昌东湖边看日出。

　　工作跑步两不误


　　组建沌口首个路跑协会

　　在李剑华眼里，人生就是一场马拉松，需要的是坚忍不拔。在维修钳工这个平凡的岗位上，他爱岗敬业，乐于奉献。面对日常生产任务重，人员紧张的现状，当公司领导安排他倒班时，他二话没说就立即倒班，在参加帝都马拉松比赛前他还在上夜班。李剑华笑着说：“我在周一到周五的工作日，都是在晚上下班后跑步，有时候儿子也跟着我跑步，这对工作没有任何影响。”

　　后来在朋友建议下，李剑华成立了公益性质的路跑协会，吸收喜爱跑步锻炼的朋友进来，一同科学健身。

　　现在路跑协会已发展到30多人，神龙公司的员工有10多人，帝都的国际马拉松比赛就有4个队员参与。

　　每年跑烂10双鞋


　　跑步碎掉肾结石

　　李剑华告诉记者，妻子每次逛超市，除了买些生活日用品外，都是给李剑华买的水果、牛奶和跑步鞋，“跑步鞋每次都是两双一买，因为跑步太耗鞋了。”

　　李剑华每年用在跑步锻炼上的费用至少有1万元，从1995年跑步至今，他至少花费了20万元。

　　李剑华透露，“我也担心跑步坚持不下来，甚至因为营养补充不科学，曾患上严重的肾结石。”他笑着说，“随后我逐步掌握了科学的训练方法，并进行合理的营养调节，原本要手术取出石头，但通过跑步，石头自动碎掉了。”

　　“我最该感谢的是我的妻子和我的儿子。如果没有他们的支持，我坚持不到现在。”谈到同在神龙公司工作的爱人陈盛霞和正在读小学五年级的儿子，李剑华表现出了深深的愧疚，只要是休息，李剑华总是承担着所有的家务。

环

每天锻炼身体好，我要是每天能跑20分钟都不错了

风见羽陆

牛人一名啊~~~

死賤

我也能行這麼長

最强哈尼

一天2千米都没的渣渣给跪了

asd58363

表示懒得跑……

cat7lives

真巧，我们这个中队里有三四个每天坚持跑两个小时的
关键看职业

群青

恩 我開始慚愧了

星无返

嗯 很久没跑步了呢

liuhhht

我想知道怎样跑步能不得肾结石

kuikui851

厉害。。。。。

xmi

世上只有一件事最难 那就是坚持坚持同样也可以给人带来成功 共勉

Devil尛茹

仰望。坚持不懈者最棒

怪兽王丶

给神人膜拜一下～精神值得学习！