消除眼睛疲勞的方法

超級H大師 · 发表于 2013-1-29 23:29:24

(1)眼珠運動法：
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
(2)眨眼法：

頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通，眼睛輕微疲勞時，
只要做 2～3 次眨眼運動即可。

(3)熱冷敷交替法：

一條毛巾浸比洗澡水還熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了
冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冰毛
巾五分鐘。

(4)眼睛體操：
中指指向眼窩和鼻揉間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘，然後脖子
各向左右慢慢轉動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部10下。

群青 · 发表于 2013-2-7 19:30:53

恩以前是過冷敷

gameplayers · 发表于 2013-2-9 22:19:17

能治近视么

bashijianliuzhu · 发表于 2013-6-11 18:00:23

眼保健操。。。。

死賤 · 发表于 2013-6-16 23:45:33

我一定要試試

ga503805 · 发表于 2013-7-27 13:29:59

非常有效呢

lyg0312 · 发表于 2013-7-28 08:51:39

谢谢分享！受教了

1255215252225 · 发表于 2013-7-28 14:51:20

这样保养好了能消除近视吗？

青行灯 · 发表于 2013-7-29 10:56:53

一会试试的说~

qtl007828 · 发表于 2013-7-29 11:43:57

长知识了。。。

账号		自动登录	找回密码
密码			入驻H5

[休闲生活] 消除眼睛疲勞的方法